Individuel kostvejledning

Når du vælger individuel kostvejledning, mødes vi første gang til en grundig samtale, hvor vi lærer hinanden at kende og hvor du giver mig et indblik i hvem du er, hvordan din nuværende livsstil og kostvaner er. Du vil blive vejet på kropsanalysevægten. Vi taler sammen i ca. 90 min. Herefter laver jeg en personlig kostplan til dig, som du vil få udleveret senere sammen med en grundig forklaring. Vi mødes igen 10 gange á 30 min varighed til kostvejledning, vejning, motivering, planlægning, opfølgning og hvad der ellers er brug for i processen.

Kr. 4.795,00

(inkl. opskriftsbog)

Hvorfor skal jeg vælge individuel kostvejledning hos Mind n´Food?

  • Du bliver ikke sat på en kur. Dvs. du kommer ikke til at sulte, og der vil ikke være noget der er FORBUDT
  • Det er dig personligt der får kostvejledning og det er dermed kun dine behov der er fokus på.
  • Hvis du følger mine anvisninger, vil du få et langsomt men sikkert vægttab.
  • Du vil få indarbejde nye vaner og dermed lettere kunne navigere på egen hånd, når du ikke mere skal ”holdes i hånden” af mig
  • Du vil få glæde af den mere energi, som du opnår gennem sundere kost
  • Du vil få glæde af den mere velvære, som du opnår gennem sundere kost

Det får du i individuel kostvejledning

  • En grundig startsamtale med masser af ”sætte i gang” kostvejledning og råd. 90 min
  • En kropsanalyse
  • En blodsukkermåling
  • Grundlæggende vejledning i sund kost
  • En personlig tilrettet kostplan
  • Overlevering af kostplan sammen med grundig vejledning.
  • 10 gange kropsanalyse og opfølgende kostvejledning af ½ times varighed
  • Opbakning og støtte igennem hele forløbet
  • Relevante materialer
  • Opskriftsbogen ”Madværkstedet”
”Personligt har jeg med hjælp og støtte fra Lotte tabt mig de 7 kg., som var mit mål i foråret. Det var en fantastisk oplevelse med meget læring, som jeg kan tage med mig i livet fremover. Jeg har mod på at sætte nye mål i fremtiden.”
Käte Filsø

Kr. 4.795,00

(inkl. opskriftsbog)

Kontakt

29 89 03 99

info@mindnfood.dk

Du er altid velkommen til at ringe, skrive en mail eller udfylde formularen her.

Denne hjemmeside bruger cookies, for at sikre dig den bedste oplevelse. Læs mere her.