Ændring af livsstil i gruppeforløb

I et gruppeforløb får du fordelen ved at ændre på din livsstil sammen med andre. Det giver støtte, fællesskab, opbakning, sjov og inspiration fra gruppen og fra mig. Der vil være fokus på vægttab, men du vil også lære alt det fundamentale vedr. sundhed og kost. Du vil få en kropsanalyse hver gang vi mødes og jeg vil give dig en status for vægten. Hvis du ønsker det, laver jeg en personlig tilrettet kostplan til dig. Du skal være indstillet på at der løbende vil være små hjemmeopgaver.

Kr. 1.975,00

Kurset afholdes ved min 8 deltagere

Hvorfor skal jeg vælge et gruppeforløb hos Mind n´Food?

  • Du bliver ikke sat på en kur. Dvs. du kommer ikke til at sulte, og der vil ikke være noget der er FORBUDT
  • Du vil blive en del af en gruppe, hvor alle har et ønske om at ændre på deres livsstil og du får dermed glæde af gruppens støtte og opbakning
  • Hvis du følger mine anvisninger, vil du få et langsomt men sikkert vægttab.
  • Du vil få indarbejde nye vaner og dermed lettere kunne navigere på egen hånd, når du ikke mere skal ”holdes i hånden” af mig
  • Du vil få mere energi
  • Du vil få mere velvære

Det får du i gruppeforløbet

  • En individuel startsamtale på 30 min med mig (udenfor gruppen)
  • 10 gange kropsanalyse
  • 10 gruppe møder af en times varighed med forskellige temaer om kost, ernæring, motion, vaner mm.
  • Adgang til lukket facebook gruppe
  • En personlig tilrettet kostplan
  • Relevant materiale
”Det bedste ved dette forløb har været at jeg taber mig, men uden at være på en drastisk diæt. Jeg har ændret mine kostvaner og har et sundere liv”
Ramona B.

Kr. 1.975,00

Kurset afholdes ved min 8 deltagere

Kontakt

29 89 03 99

lotte@mindnfood.dk

Du er altid velkommen til at ringe, skrive en mail eller udfylde formularen her.

Denne hjemmeside bruger cookies, for at sikre dig den bedste oplevelse. Læs mere her.