I et gruppeforløb får du fordelen ved at ændre på din livsstil sammen med andre. Det giver støtte, fællesskab, opbakning, sjov og inspiration fra gruppen og fra mig. Der vil være fokus på vægttab, men du vil også lære alt det fundamentale vedr. sundhed og kost. Du vil få en kropsanalyse hver gang vi mødes og jeg vil give dig en status for vægten. Hvis du ønsker det, laver jeg en personlig tilrettet kostplan til dig. Du skal være indstillet på at der løbende vil være små hjemmeopgaver.