Kostvejledning for familien

For familien som ønsker vægttab eller, som ønsker en sundere og mere balanceret hverdag. En hverdag uden en masse restriktioner, men med en fornuftig tilgang til kosten og fødevarerne. Hvis børnene deltager i forløbet, er det vigtigt ikke at italesætte vægten, men i stedet have opmærksomheden rettet mod de sunde spisevaner og livsstilen. Familievejledningen foregår hjemme hos familien. Der tages udgangspunkt i nuværende vaner, livretter, motionsvaner, hverdagens udfordringer mm. Vejledningen består af 2 besøg, hvor der regnes 2½ time til første besøg og 1½ time til efterfølgende besøg. Kostplaner er ikke incl. i dette forløb, men kan tilkøbes.

Kr. 2.625,00

Hvis I bor udenfor Struer kommune, tillægges statens takst for kørselsgodtgørelse på 3,56 kr pr. km.

Hvorfor skal jeg vælge kostvejledning for familien hos Mind n´Food?

  • Vejledning i den sunde livsstil (vægttab kan være en bonus af den ændrede livsstil, men må ikke være i fokus, hvis der er børn med)
  • Du får mange tips og gode råd til en hverdag i mere balance og overskud
  • Vejledning i at ændre vaner
  • Vejledning i at sammensætte en madplan med sunde fødevarer
  • Hjælp til at bevare motivationen
  • I kan blive hjemme – jeg kommer til jer.

Det får du i kostvejledning for familien

  • Første samtale, hvor vi snakker om nuværende livsstil og kostvaner. Jeg vil guide jer til ændringer i vanerne og komme med konkrete forslag til mere balance og sundere hverdag for alle
  • Anden samtale følger vi op på hvordan det er gået og der suppleres evt. med yderligere tiltag.
  • De voksne, kan få foretaget en kropsanalyse, hvis de ønsker det
  • Relevante materialer
”Lottes råd var nemme at følge og få indført i vores hverdag. Vi har fået mere opmærksomhed på portionsstørrelserne og vores indtag af grøntsager. Maden vi spiser er stadig lækker og det føles ikke som om man er på kur. Lotte var god til at sætte sig ind i vores hverdag, og hendes råd har passet godt til vores familie.”
Anja Andreasen

Kr. 2.625,00

Hvis I bor udenfor Struer kommune, tillægges statens takst for kørselsgodtgørelse på 3,56 kr pr. km.

Kontakt

29 89 03 99

lotte@mindnfood.dk

Du er altid velkommen til at ringe, skrive en mail eller udfylde formularen her.

Denne hjemmeside bruger cookies, for at sikre dig den bedste oplevelse. Læs mere her.