Foredrag

I øjeblikket tager jeg ud og afholder nedenstående foredrag om sundhed. Hvis du har ønske om at jeg fortæller om et andet emne indenfor sundhed, kan du rette henvendelse.

Tarmen og fermentering

Kosten efter de 65

5 konkrete redskaber til vægttab

Hjerte-venlig mad

Foredrag om tarmen og fermentering

Tarmen og vores bakterier i tarmen har utrolig stor indflydelse på vores sundhed og vores velbefindende. I dette foredrag om tarmen vil jeg, udover tarmen, fortælle om mælkesyrebakterier og hvad vi kan gøre ved en kost som ikke giver vores tarm de optimale betingelser.

Varighed 1 time + spørgsmål.

Kr. 3.000,00

Hvis I bor udenfor Struer kommune, tillægges statens takst for kørselsgodtgørelse på 3,52 kr pr. km

Foredrag om kosten efter de 65

Hvad er det vigtigt at have fokus på, når alderen stiger og appetitten måske daler. Hvor meget protein skal man spise, hvad med fedtet og kulhydraterne? Af hvilke vitaminer og mineraler skal der ekstra til og hvorfor? Jeg vil komme med forslag til, hvordan kosten kan ændres uden at man skal lave alt for meget om på ens vaner. Til sidst vil jeg selvfølgelig også fortælle lidt om tarmen og mælkesyrebakterier. 

Varighed 2 timer incl. pause og spørgsmål.

Kr. 5.000,00

Hvis I bor udenfor Struer kommune, tillægges statens takst for kørselsgodtgørelse på 3,52 kr pr. km.

Foredrag om 5 konkrete redskaber til vægttab

I foredraget fortæller jeg ganske enkelt om 5 redskaber til vægttab som, hvis man inddrager dem i sin spisevaner, hjælper til vægttab. Jeg forklarer hvordan og hvorfor. Derudover vil du høre om fordelene ved en tarm der fungerer – også ved vægttab. Du kan herefter gå hjem og gå i gang til næste måltid.

Varighed 2 timer incl. pause og spørgsmål.

Kr. 5.000,00

Hvis I bor udenfor Struer kommune, tillægges statens takst for kørselsgodtgørelse på 3,52 kr pr. km.

Foredrag om hjerte-venlig mad med fokus på fuldkorn, fisk, fedt og tarmen

Foredrag om en hjerte-venlig mad generelt, dog med fokus på fuldkorn, fisk, fedt og tarmen. Hvad kan man gøre for at ændre på sin kost uden at det bliver uoverskueligt? Hvad og hvor meget skal man have af det? Tarmen er interessant og meget moderne for tiden, og så har den indflydelse på vores kolesterol, men hvordan nu det?

Varighed 2 timer incl. pause og spørgsmål.

Kr. 5.000,00

Hvis I bor udenfor Struer kommune, tillægges statens takst for kørselsgodtgørelse på 3,52 kr pr. km.

Kontakt

29 89 03 99

lotte@mindnfood.dk

Du er altid velkommen til at ringe, skrive en mail eller udfylde formularen her.

Denne hjemmeside bruger cookies, for at sikre dig den bedste oplevelse. Læs mere her.