Kurser

Sundhed på arbejdspladsen

Kursus i overgangsalderen

Sundhed på arbejdspladsen

kursus til dig og dine kolleger

Kurset henvender sig til alle, som ønsker at få mere fokus på kost og sundhed, i et bredt perspektiv. Det er ikke et vægttabskursus, men et kursus om sundhed generelt. Et kursus forløber typisk på den måde at jeg kommer til jeres virksomhed én gang hver 14 dag og fortæller om sundhed og ernæring. Hvis der er ønske og mulighed for det, kan vi lave mad sammen. Der kan også kobles en fysioterapeut på og vi kan lave motion sammen. Hvis der er et ønske om vægttab hos nogle deltagere, vil der være mulighed for, at få foretaget en kropsanalyse. Kurset længde og indhold tilrettelægges ud fra de ønsker som virksomheden og medarbejderne har.

Prisen varierer afhængig af omfang og længde – kontakt mig venligst for tilbud

Hvad får virksomheden og medarbejderne ud af kurset

  • Fokus på sundhed
  • Fællesskab på tværs af organisationen
  • Viden om sundhed og ernæring
  • Hygge og sjov med kollegerne
  • Mulighed for at ændre på vaner og livsstil
  • ”Sund” profilering af virksomheden udadtil
  • Signalværdien i at vise ansvarlighed overfor medarbejdere

Referencer

OJ Maskinfabrik

Creativ Company

Arla Foods

Sparekassen Thy

Sortberg+Hansen

3F

”Den udvikling der har været mellem deltagerne, team holdning, stemningsændring, har været enorm.”
Kim, OJM
”Jeg er, og har været, så glad for det her forløb. Det er i øjenhøjde og jeg føler jeg kan være med uden at fornægte mig selv noget. Jeg synes ikke jeg er gået glip af noget i julen, og alligevel taber jeg mig – det er sgu da fedt”
Charlotte, 3F
”Jeg har fået ændret min livsstil i forhold til de fysiske skavanker jeg har – jeg har fået mange gode råd”
Lene, 3F

Kursus i overgangsalderen

Kursus i overgangsalderen

Kurset vil hjælpe dig til at forstå de forandringer der sker i din krop i forbindelse med overgangsalderen. Du vil lære, hvordan du ernærer din krop og beskytter dig selv mod de mange livsstilsbetingede sygdomme. Jeg vil lære dig det fundamentale i en god ernæring, hvilket ikke kun er relevant i overgangsalderen, men gennem hele livet. 

Din kost sammen med de kosttilskud som jeg anbefaler, giver dig mere energi, en sund vægt, mental overskud og hjælper dig til at nedsætte det frie fald i aldersprocessen.

Kr. 1.299,00

(min antal kursister er 10 personer)

Du får følgende i gruppeforløbet

  • Fællesskabet i en gruppe, hvor alle har et ønske om at ændre på deres udfordringer i forbindelse med overgangsalderen.
  • Du får i gruppen et forum, hvor der intet tabu er omkring overgangsalderen, men hvor vi alle kan tale frit.
  • Du får en grundlæggende viden om kost, som du kan bruge gennem hele livet.
  • De emner vi gennemgår, bliver udleveret som materiale.
”Jeg vil helt klart anbefale forløbet til andre. Jeg vil fortælle, at der er noget for enhver. Netop fordi der gås så meget i dybden, så er der noget, både for dem der vil ”nørde” lidt mere, og for dem der ”bare” gerne vil have råd/forslag til at skabe ”små” ændringer – komme på rette vej.”
Susanne L.
”Det var et rigtig godt kursus, selvom jeg ikke var lige midt i overgangsalderen”
Anni H.

Kr. 1.299,00

(min antal kursister er 10 personer)

Kontakt

29 89 03 99

info@mindnfood.dk

Du er altid velkommen til at ringe, skrive en mail eller udfylde formularen her.

Denne hjemmeside bruger cookies, for at sikre dig den bedste oplevelse. Læs mere her.